להחזיר את הכוח, האנרגיה, השמחה והאיזון לחייך
סדנאות, קורסים, תוכניות ליווי וריטריטים לנשים בגיל המעבר
זה הזמן שלך לזרוח
נמצאו 9 תוצאות
תוכנית דיגיטלית לחיזוק רצפת האגן ביוגה נשית
התוכנית לחזוק רצפת אגן באמצעות תנוחות יוגה נשית. התוכנית כוללת: מבחר תרגולי יוגה נשית בהם תלמדי להכיר ולהניע את גופך בדגש על ייצוב האגן הנשי הסבר מקצועי מד"ר אחינועם לב שגיא, מומחית לבעיות אגן הסבר מקצועי מגב' רונית בן אליהו, פזיותרפיסטית ואוסתאופטית של רצפת האגן יסודות היוגה הנשית תרגילי נשימה מגוונים לשיפור איכות הנשימה דרכים שונות להפגת עומס באגן כלים להרפייה והפחתת מתח וכאב תרגולים שיסייעו לך לשפר את התנועה והיציבה היומיומית
קורס גלישה ויוגה בסרילנקה
אי טרופי וקסום השוכן באוקיינוס ההודי ומציע גלים מעולים ואיכותיים לגולשים בכל הרמות, לאורך כל השנה. שיא עונת התיירות בצד הדרום מערבי בו המלון שוכן, הינה בין החודשים אוקטובר למאי, כאשר הגלים מתאימים למתחילים ומתקדמים כאחד. אנו מציעים במלון מגוון אפשרויות לחופשות גלישה, לבודדים, זוגות, משפחות ולקבוצות מאורגנות הכוללות הדרכת גלישה, יוגה, טיולים והמון המון כיף! מזג האויר באי הינו טרופי לאורך כל השנה, כאשר טמפרטורת המים נעה בין 25-28 מעלות. קורסי גלישה ב-3 רמות קורס LEVEL 1 – קורס רמה 1 מציע מסגרת יי…
טיול גלישה לנשים בלבד בסרילנקה
חוויה ייחודית ומעצימה של שמונה לילות המשלבים גלישה, טבע והמון כיף. במהלך הטיול תיהנו מהדרכת גלישה מקצועית, שבה אשתף אתכן בידע ובניסיון שלי לשיפור יכולות הגלישה שלכן ולחוויה אמיתית של הגלים המושלמים של סרי לנקה. נבלה יחד שמונה לילות בנופים ובחופים הקסומים של האי, באווירה נשית, רגועה ומלאת השראה. פרטים נוספים בלינק מטה
יוגה נשית: תוכנית תרגול דיגיטלית לכל אישה
היוגה הנשית מציעה לך פסק זמן מלחצי היומיום. היא מותאמת במיוחד עבור גופך, למחזוריות החודשית שלך, לשינויים שאת חווה אל תוך גיל המעבר, לבעיות המלוות את המחזוריות בחייך, לטיפולי פוריות ועוד. בדגש מדוייק בתרגול על ייצוב האגן שלך, תזהי את הקשר היומיומי בין הנשימה לבין רצפת האגן שביחד תומכים ומאזנים את חייך.
קורס הכשרת מורים ליוגה (200 שעות)
במשך ארבעה חודשים, ניפגש פעמיים בשבוע. נתרגל, נלמד, נחקור ונתנסה בהוראה, כך שהידע יעבור בהדרגה מן הראש אל הגוף ומהתרגול האישי אל היכולת להוביל אחרים, בליווי אישי של שני מורים בכירים בקבוצה אינטימית של 12 משתתפים. נעמיק באשטנגה המסורתית - תאוריה ופרקטיקה ומתוכה נרחיב אל אומנות הוויניאסה לבניית רצפים וחקירה נוספת. לצד התרגול הפיזי, נפגוש את היוגה כדרך שלמה - דרך פילוסופיה, פראניאמה, אנטומיה ומדיטציה ונרחיב את המבט פנימה והחוצה אל האופן שבו אנו פוגשים את החיים. שלישי 16:30-21:00 שישי 11:30-14:30
פגישת מיפוי גיל המעבר
רפואה מדויקת לבריאות האישה בגיל המעבר: INNMAPהיא מרפאה לרפואה מדויקת מותאמת אישית (,(Precision&Personalised Medicine שנוסדה ומנוהלת על ידי ד״ר לידיה בלכר ,מומחית ברפואת המשפחה ,בעלת למעלה מ 20-שנות ניסיון קליני בינלאומי. אחד מתחומי ההתמחות המרכזיים שלנו הוא בריאות האישה בתקופת הפרימנופאוזה (טרום גיל המעבר) ,המנופאוזה והשנים שלאחריה . גיל המעבר הוא הרבה מעבר לשינויים הורמונליים .זוהי תקופה של שינויים פיזיולוגיים מורכבים ,העשויים להשפיע על חילוף החומרים ,המשקל…
השער לחוכמה הנשית- כנס און ליין ללא עלות
OLLA שמחה לקחת חלק בכנס עבור נשים בגיל המעבר ולהפיץ חוכמת נשים עבור כל אישה באשר היא. את הכנס ינחו נשים מומחיות בתחומן כל מורה, מרפאה, יוצרת ומנהיגה שתחלוק את חוכמתה בכנס, מחזיקה חלק אחר מתוך המפה הגדולה של הבריאות והחוכמה הנשית וכשאנחנו מקבלות את המפתחות האלה יחד על אותה אדמה, אנו מסוגלות לפתוח מנעולים שלא תמיד יכולנו לפתוח לבד. במשך ארבעה ערבים נאסוף יחד את חלקי הפאזל, נחלוק ידע וכלים, נזכר בכוחנו, נעיר את ליבנו , נחקור, נקשיב ונתחבר לנשים נוספות שנמצאות במסע הזה. אנחנו מאמינות שריפוי נשי שלם…
תוכנית INNMAP Deep: ליווי מעמיק בגיל המעבר
רפואה מדויקת לבריאות האישה בגיל המעבר: INNMAPהיא מרפאה לרפואה מדויקת מותאמת אישית (,(Precision&Personalised Medicine שנוסדה ומנוהלת על ידי ד״ר לידיה בלכר ,מומחית ברפואת המשפחה ,בעלת למעלה מ 20-שנות ניסיון קליני בינלאומ י. אחד מתחומי ההתמחות המרכזיים שלנו הוא בריאות האישה בתקופת הפרימנופאוזה (טרום גיל המעבר) ,המנופאוזה והשנים שלאחריה. גיל המעבר הוא הרבה מעבר לשינויים הורמונליים .זוהי תקופה של שינויים פיזיולוגיים מורכבים ,העשויים להשפיע על חילוף החומרים ,המשק…
תוכנית INNMAP Essential: רפואת גיל המעבר המותאמת אישית
רפואה מדויקת לבריאות האישה בגיל המעבר: INNMAPהיא מרפאה לרפואה מדויקת מותאמת אישית (,(Precision&Personalised Medicine שנוסדה ומנוהלת על ידי ד״ר לידיה בלכר ,מומחית ברפואת המשפחה ,בעלת למעלה מ 20-שנות ניסיון קליני בינלאומי. אחד מתחומי ההתמחות המרכזיים שלנו במרפאה הוא בריאות האישה בתקופת הפרימנופאוזה (טרום גיל המעבר) ,המנופאוזה והשנים שלאחריה. גיל המעבר הוא הרבה מעבר לשינויים הורמונליים .זוהי תקופה של שינויים פיזיולוגיים מורכבים ,העשויים להשפיע על חילוף החומרי…